停经的家庭治疗

●乐观髓对人生

酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽可能避免乳制品。

少食多餐有益于身体调理体温。

停经的家庭医治措施简介

多喝水或果汁，也能够有效地控制体温。

女性在50岁左右月经周期开始变得不规律，直到最后停止，而且这1进程可能会延续1段时间(6个月到3年)。停经会带来很多不适，诸如皮肤突然发热、突然发冷、性欲锐减、阴遭干燥、情绪不稳等症状。

●停经的家庭医治应少食多餐

●饮食中应避免乳制昂

可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。

●停经家庭医治多喝水

虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题，比方说子女长大成家，可能会带给你1些孤独，但是你仍然可以在这1段时间过充实的生活。你无妨接着去上学，学习那些你年轻时想学又没有时间学的东西。或去做1些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、舞蹈、跳绳、游泳等都是不错的选择，它们会让你心情舒畅，忘掉烦恼。

含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而引发皮肤发热。

●停经的家庭医治减少咖啡因和酒精

停经的家庭医治措施

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