吃山楂能缓解痛经吗_2

山查的保健功效

1、防癌、抗癌

山查含大量的维生素C和胡萝卜素，并富含3萜类物资，具有降血脂、防癌、抗癌的作用。最近几年来研究发现，山查含有牡荆素等化合物，也具有抗癌的作用。另外，据专家和专家介绍，亚硝胺、黄曲霉素都可引发消化道癌症的产生或加重，而实验研究表明，山查提取液不但能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。

推荐食谱：复方山查粥

原料：鲜山查（连核）20g，373g，粳米100g，蜂蜜30g

做法：将山查洗净，切片，研碎，入锅，加水浓煎2次，每次30分钟，合并2次煎液；粳米淘净后入锅，加水适当煨煮成稠粥，粥将成时兑入山查浓煎液汁、37粉、蜂蜜，边加边搅，拌匀后煮沸即成。逐日早饭温热分服之，15天为1疗程。

功效： 有健胃利肠，通瘀抗癌功效。适用于胃癌，大肠癌、子宫癌的防治。

2、可医治痛经、月经不调

中医认为，山查具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天产生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐步减轻或消失，且经血色彩暗，伴随血块。

推荐食谱：山查红糖汤

原料：山查肉15克，桂枝5克，红糖30～50克

做法：将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸便可。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。