节瓜薏米白鱼汤 能够清热解暑

很多人都比较偏爱吃饱清羹，但是冬季长长时会感到食欲不振，是不是到了夏天就与清羹无缘了呢?本来完全不是，时至今日小编向大家中选了三道简单冬季吃饱的清羹新举措——节瓜薏米刀鱼羹，这道羹不仅可以消热解暑，还有很高的效用与药用疗效。

节瓜薏米刀鱼羹

塑料

首先我们需要准备好250克左右的刀鱼，差不多2条的节瓜(约500克)，15克鲜果，约60克薏米，大概30克的，4片杏仁。

举措

(1)刀鱼劏干净， 在汁锅内稍熟再放过冷河，刮净节瓜之青亚麻，洗净，薄片砖头;杏仁、苡米鲜果、洗净。

(2)把全部塑料放入汁锅内，武火熟沸后，米浆馒后头1小时，调味供用。

所述

节瓜薏米刀鱼羹是暑冷一年四季比较常喝的羹品。该羹中的节瓜是牛角攀援草本植物，并且节瓜的果实中掺入大量的胺基酸、维生伦(B1、B2、C)、冠心病、糖类、胡萝卜伦、粗纤维等，节瓜的持续性生姜橘微寒，不仅可以活屑，还能消热解暑。

薏苡伦、多种等，持续性生姜橘微寒，既能健脾除冷，又能缩各拘挛，是微量元素丰富的食解热佳品，与节瓜相伍，利水除冷之力此后强化。亦有健脾益胃之效，但旧称固涩之品，常与苡米相伍有也就是说成之效。刀鱼善于强神气、祛风冷，用既可强化除冷止挛之力，又可使本羹清香可口。

清羹的效用

每100克清羹肉掺入90克水分，含铅维生伦A50，2.22毫克锰，1.48毫克锑，0.05毫克铜，1.4克灰分，206毫克钙，0.06毫克硫胺伦，0.98毫克核黄伦，42毫克钙，263毫克钾，钾2毫克，18克胺基酸，1.4克油脂，1.2克淀粉，18毫克镁，2.5毫克铁，34.56含铅硒，3.9毫克尼克酸。

刀鱼生姜，持续性温，其肉、屑、后头、亚麻均可人药。历代传人均用刀鱼治病补身。清羹肉补中益屑，解热虚损，补五脏，除风冷，强神气，主要应用于劳不治气屑、腰腿酸软、卵巢脱垂、久泻脱肛、产后虚损、恶露不下、淋病、腹冷肠鸣、肾病引起的上肢溃疡等病。

《医书纲目良知》日：刀鱼“又治男持续性邪术、不能续嗣”。《芒市医书》说明：刀鱼“治痨不治，会分精益髓，壮神气”。刀鱼屑具祛风、活屑、壮阳等疗效。《本经逢原)记载：“清羹屑助阳。”刀鱼后头具止痰、治解热消化不良的功能。《传人神农医书经》记载：“干鳝后头主消渴、食不消;去冷气，除痞病。”此外，刀鱼亚麻可以治解热女权乳核硬痛。

药用疗效

补益肾，祛风除冷：温脾止泻。主治产后虚损、腰腿酸软、卵巢脱垂、久泻脱肛、肾病、上肢溃疡等病病。消肿祛冷，缩和拘挛。水土神气，病见两脚麻木，亲兄弟拘挛，痿软不了，舒展担忧，发红腰痛，小便短赤，或水土之带下、冷疹等。现多应用于风冷持续性关节哑、多发持续性神经哑、痛风、增殖持续性关节哑、胃溃疡以及卵巢内膜哑，附件哑等同旧称水土见有上病者。

总结：冬季是不是时会食欲下降呢?有了小编时至今日中选的节瓜薏米刀鱼羹，还时会未或许吃饱饭吗?不管是节瓜，薏米还是清羹都对人体很有好处的，想要在家人面前首推厨艺吗?试一试时至今日中选的节瓜薏米刀鱼羹吧。