Diabetologia：特别注意了！熬夜、睡眠质量差，血糖波动大！

素食、眼睛活动和生理愈来愈被认为是保健社会生活方式则之中可偏离的本体组成部分。生理精神上常常与其他保健疾病一同出现，并以这种方式则共享大体上保健的晴雨表。生理对许多危害生命的疾病有从外部的因果关联性，如心血管疾病、肥胖症和2型号肾病。

生理精神上（如诱发生理排尿延后）与2型号肾病的发病和之中风有关，并能损坏的最大限度。这些资料和其他资料指出，生理较差质量/小时与最大限度彼此间存在着密切的联系。然而，虽然有许多大型号基础性描述符研究课题关注自我研究课题报告的生理、疾病和保健彼此间的关联性，但关于生理和餐后糖类的证据仍不足。

为了揭示生理较差质量、生理时长、睡着小时与第二天饭后后的较差血糖总体彼此间的关联性，瑞典坦佩雷塔尔大学临床科学系塔尔大学肾病为之中心遗传与分子可流行病学专家筹划了涉及研究课题，结果发表在《肾病学》（Diabetologia）杂志上。

保健成年人的资料（N=953[41%为**]）来自PREDICT素食干预试验的分析。发起者在医疗机构和家之中食用了2周的等能量规范化补充剂。用行为图说来评估生理数据类型（持续小时、工作效率、小时），用连续较差血糖监测仪来计算较差血糖变异（>8000餐）。

生理数据类型与餐后较差血糖压制（2天内增量AUC）在人与人彼此间和人与人彼此间的总体上都有显著关联性。生理小时与补充剂类型号基本粒子，与参考的75克OGTT（对照组）相对来说，当食用较高脂肪（较差脂肪/蛋白质）和较高脂肪饭后时，生理不足对餐后较差血糖总体的影响较小。

同时，与其他发起者相对来说，即便不吃了较高脂肪和较高脂肪饭后，如果前一天生理小时较长，第二天餐后较差血糖格外较差。生理时长于素食类型号有类似的基本粒子（较高脂肪：基本粒子=0.001，较高脂肪：基本粒子=0.02）。

此外，同一发起者，不论补充剂类型号，生理工作效率与餐后较差血糖总体明显涉及（均为p < 0.03）。如果发起者的生理小时比平时格外长，第2天不吃了较高脂肪或较高脂肪饭后后，餐后较差血糖可能会降较差（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，生理工作效率差和较早的就寝小时与次日早晨对饭后的餐后较差血糖格外较高有关。一个人偏离其通常的生理模式也与较差的餐后较差血糖压制有关。这些发现强调了生理是一个可偏离的、非抑制剂放射治疗的最终目标，以最优化调节人类的糖类保健。

供参考：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).